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便民提示:中医教您食疗“败火”

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  新年在家或走亲访友,一些油腻的肉类或干果吃多了人就简单上火。本市中医门炜介绍,可吃点苦瓜、苦菊、白萝卜等食物,到达去火成效。

  新年期间,肉类、干果类食物吃得多,人就简单上火,主要是胃火。轻则口干舌燥、排便不畅,严峻的可能会唇舌生疮。为防止上火,应在饮食上调配一些败火的食物。平常炒菜、拌菜,可做些苦瓜、苦菊、穿心莲、白萝卜等,到达清热去火成效。山楂能够解油腻,能够炒着吃、熬着吃,或用山楂切片煮水。银耳莲子汤、菊花茶等,也都是很好的败火饮品。

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