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山楂泡水的正确办法

山楂泡水的正确办法

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  山楂泡水的正确办法,是将适量的清洗洁净的山楂放在一个容器中,然后用热水浸泡,水温一般为60℃,温度不宜过高或过低,每次泡20分钟即可。

  山楂的果胶含量较高,用来泡水喝能够促进胃肠消化、缓解消化不良,一起还能够整理肠道内的细菌、毒素,协助胃肠排泄。一起,研讨标明山楂里富含丰厚的维生素C、维生素B、胡萝卜素、黄酮、熊果酸及多种有机酸,滋味酸甜,可健脾开胃,也可增加胃中消化酶的排泄促进肠胃消化。但由于山楂含有果酸,可影响胃肠道黏膜,主张胃酸过多的患者不宜用山楂泡水喝。

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