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这些高热量生果看清楚了千万不能用来瘦身

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  石榴的热量为72kcal/100g,好吃的滋味也掩盖不了它含糖多的现实,石榴不能抗衰老还或许加剧便秘,因而不主张多吃。

  山楂的热量其实也是比较高的,102kcal/100g的热量意味着它不合适许多吃。山楂的酸味躲藏了山楂的高热量高糖分。

  榴莲的脂肪和糖分都特别高,热量为147kcal/100g,也是一种比肉还要高能量的食物,不合适作为瘦身餐食用。

  菠萝蜜个头很大可是能吃的却不是许多,其热量也比较的多为105kcal/100g,菠萝蜜钠钾含量比较高,一天内也不要吃太多。

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